Книга БЕГИ, МОЗГ, БЕГИ! КАК С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИРОВОК ПОМОЧЬ МОЗГУ СТАТЬ КРЕАТИВНЕЕ, ДУМАТЬ БЫСТРЕЕ И ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ — Андерс Хансен

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор книги – неутомимый учёный-исследователь, который скрупулёзно и в то же время увлекательно рассказывает, как вывести свой мозг на новый уровень развития. С течением времени  жажда коммерческого  успеха стала превалировать над заботой о здоровье людей. Из-за этого фокус в способах развития мозга сместился с простых и доступных – физических упражнений – на более коммерчески выгодные варианты: дорогие БАДы и различные медикаменты.

Благодаря этой книге вы научитесь бороться со стрессом, думать быстрее, максимально концентрироваться и проявлять креативность, сможете остановить старение, ускорить регенерацию клеток мозга и даже  раскрыть свой творческий потенциал И все это всего лишь с помощью физических упражнений! Научный подход, детальное описание клинических случаев и легкая манера изложения позволят поверить, что каждый из нас в силах менять свою жизнь и  возможности своего мозга простым действенным способом – бегом или ходьбой.   

Прочитав эту книгу, вы узнаете:
- Как несколько минут физической активности  могут улучшить  концентрацию у детей.
- Почему в борьбе с депрессией физические упражнения так же действенны, как и антидепрессанты.
- Как физкультура и тренировки влияют на устранение и предотвращение стресса.
- Почему для концентрации внимания, физические упражнения будут эффективнее, чем пищевые добавки или познавательные приложения для смартфонов.  

Кому стоит купить эту книгу?  
- Тем, кто хочет сохранить интеллект, память, внимание, креативность и уравновешенность вкупе с прекрасной физической формой. 
- Тем, кто интересуется работой мозга, его строением и возможностями и готов развиваться, совершенствоваться и стремиться к новым целям.