Наименование сортов зелёных культур на сегодняшнем рынке огромное множество и, если верить рекламе, все они полезные и нужные нашему организму. Сложно сказать про все, а вот кресс-салат – настоящий кладезь ценных для здоровья элементов. Так, аскорбиновой кислоты в листьях – до 120 мг/100 г, они богаты калием, кальцием, железом, рутином, каротином, витаминами группы В, гликозид глюкотрепеолином, содержащим в составе йод и серу. Есть информация, что при регулярном употреблении в пищу кресс-салата может нормализоваться повышенное артериальное давление, улучшиться сон.
У огородников самый востребованный сорт кресс-салата Тёщин секрет, который можно выращивать круглогодично: летом – на даче, зимой – как горшечную культуру на подоконнике в квартире.
Среднеранний, устойчивый к понижению температур сорт покажет себя во всей красе уже через 22-32 дня после всходов (период хозяйственной спелости). Розетка листьев крупная: высота куста – 20-25 см; листьев, имеющих сильное рассечение, – 10-12 см. Растение, вырастая, достигает массы 20-25 г. Урожайность – 1,8-2,2 кг/м². Не надо делать удивлённые глаза! Это только кажется, что столько не съесть. Зелень кресс-салата нежнейшая, сочная, приятного пряно-горчичного вкуса — хоть в закуски, хоть на бутерброды, хоть в качестве приправы к мясу или рыбе добавляйте эту травку и питайте свой организм аппетитными витаминными полезностями круглый год.